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今日はジムに行ってきた！！木曜日のティップネスは異例だが、なんとなく体がなまっていたので、場が引けてから速攻自転車こいで行ってきたよ！
いつもは水泳を３０分くらいして帰ってくるんだけど、今日は初めてカウンセリングとやらを受けてみた。 まずはＤｒ.フィットネスという体脂肪測定器みたいなのに乗らされて、体内水分量、脂肪量、筋肉量を、胴体、右腕、左腕、右足、左足、といった具合に別々に測定。 僕の場合は足は一般以上だったんだけど、上半身は８０％くらいだった。ちょっと悔しい。。。でも体脂肪率は７.８％で平均以下。これは満足！！ これからは今までの３０分の水泳の前に上半身の筋トレをやることになりました。今日は第一回目だったけど、すげー疲れた。これはいいかも。夏が本番になる頃にはひとまわりたくましくなるぜい！ これでサーフィンにもいい効果が表われるに違いない！がんばろー！！ 
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さてさて、今日はホントに疲れたぁ。。。気をもむっていうのはホントに体力使うんだねぇ。
でもどう考えても動いてないし、体にも精神的にも悪いので、これからティップネス（ジム）に行ってきます。 体力の有り余ってる若いうちは、ほっとくと他の悪い方向で使ってしまうので、部活動や体育などで体力を消費させるカリキュラムが作られているのと同じように、（考え方がひねくれてる、）私も消費せねば良からぬ方向へ行くといけないので・・・。 では行ってまいる。
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あらぁ、１１５円台ですねぇ。
まさか今日こうなるとは思いませんでした。 日銀決定会合は明日までなので、動いても明日かと思ってましたが、、、 利上げが、0.125％になるなんて噂もあったようで、それでドルが買い戻されたんでしょうか？ 金も今日は海外高と円安でストップ高。張り付くのかなぁ？ 今日は暇かもぉ。。。
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